Muchos utilizamos las redes sociales diariamente para exponer eventos significativos de nuestra vida, otros para promocionar un emprendimiento, o para compartir información que nos resulta interesante, graciosa o relevante. Sin embargo, la exposición en redes sociales está ahí para todos, no importa ... View Post
¿Cómo aprovechar el tiempo? Claves y consejos
Todos disponemos del mismo tiempo a diario. Sin embargo, a algunos parecieran no alcanzarnos las 24 horas del día para hacerlo todo. Entonces, ¿cómo aprovechar el tiempo al máximo para sacar el mayor provecho posible? Si te sientes estresada y sobrepasada por las tareas diarias, hoy te mostramos ... View Post
¿Qué es el ayuno intermitente? Pros y contras de esta práctica
El ayuno intermitente es una práctica que actualmente se encuentra muy de moda para adelgazar en poco tiempo. Ha sido popularizado por atletas, y para muchos parece ser la forma definitiva de bajar de peso. Si quieres conocer en qué consiste este método alternativo a las dietas, así como sus ... View Post
Beneficios de la meditación para tu salud
Meditar es una práctica que va ganando día a día más popularidad. Los beneficios de la meditación se perciben tanto a nivel psicológico como fisiológico. De ahí que dediquemos este post a mencionarlos. Si aún no te has decidido a practicarla, o no sabes cómo meditar, te invitamos a conocer por ... View Post